Depresyon ve Kendine Şefkat: Kendinizi Nasıl Kabul Eder ve Seversiniz?
Depresyon, zorlu bir ruh halidir ve birçok insanın hayatını etkileyen yaygın bir durumdur. Depresyonla mücadele eden birçok kişi, kendilerini kabul etme ve sevme konusunda zorluklar yaşar. Ancak, kendine şefkat göstermek, depresyonla başa çıkmada önemli bir faktördür. Kendine şefkat, kendimizi olduğumuz gibi kabul etme ve kendi ihtiyaçlarımıza duyarlılık gösterme yeteneğidir. Depresyon dönemlerinde, kendimize karşı daha anlayışlı […]
Read More